La méditation…Mon expérience Vipassana.
Une rencontre pas comme les autres… Voici un petit récit de ce que j’ai envie de partager avec vous à travers mon expérience, mon regard, ma vérité… Vipassana est une
Découvrez l’atelier de cuisine ayurvédique. Une manière de prendre soin de votre système digestif ;)
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La digestion est un concept clé en Ayurveda, car c’est le point de départ de notre bonne santé ! Nous sommes ce que nous mangeons, mais plus encore ce que nous digérons. Ce
Cuisine ayurvédique : comment faire un vaghar ? Connaissez-vous le vaghar ? C’est la base de la cuisine indienne et en cuisine ayurvédique on l’utilise beaucoup ! C’est mélange d’épices
Afin de vous offrir la possibilité de prendre soin de vous en toute sécurité, je mets en place un protocole adapté ! Cela me semble très important de continuer à
Connaissez-vous le Ghee ? Très utilisé en cuisine ayurvédique, le « ghee » ou « ghî » est la meilleure des matière grasse que votre corps puisse rêver ! On l’utilise pour la cuisson
Êtes-vous Vata, Pitta ou Kapha ? Déterminer sa constitution en ayurvéda est important pour bien se connaître et ainsi prendre conscience des habitudes, rituels ou encore de son alimentation qui
Après avoir enchainé des repas lourds, une hygiène de vie parfois perturbée, nous pouvons avoir une sensation de lourdeur dans le corps ainsi qu’une fatigue qui s’installe. Notre esprit peut
Et si on parlait cheveux aujourd’hui !!! A votre avis, en moyenne combien de cheveux avons-nous sur la tête ??? Entre 100 000 et 150 000 !!! Et de quoi est constitué un cheveu ? Principalement
La rentrée approche et c’est bientôt la saison de vata qui va dominer ! Vata est un dosha représenté par l’air et l’espace dans les éléments. On le compare souvent
Découvrez comment prendre soin de vous naturellement cet été ! Et si cet été vous aviez envie de vous mettre à la cosmétique naturelle…de vous confectionner quelques recettes « maison » pour
Les Huiles végétales les plus utilisées en cosmétique maison Comment trouver la bonne huile végétale adaptée à vos besoins ? L’huile végétale : un indispensable pour vos créations de cosmétique
Découvrez le rituel ayurvédique quotidien appelé « Dinacharya » : Prendre soin de soi, de son corps et de son esprit pour bien démarrer la journée! La Dinacharya est un
Découvrez le dosha Kapha Kapha : eau et terre C’est l’énergie qui est responsable du développement et du maintien de tous les tissus ainsi que la structure du corps. Il est
Découvrez le dosha Vata Vata : Espace et air Il représente le mouvement et l’immobilité. Il est responsable des grands et des petits mouvements dans le corps comme la respiration, le
Comment découvrir son profil ayurvédique? Faites le test ! Êtes-vous Vata, Pitta ou Kapha? Mieux se connaître grâce à l’ayurvéda… Selon la tradition indienne, on détermine sa constitution en regardant
Découvrez le dosha Pitta Pitta : Feu et eau C’est l’énergie qui est responsable de la transformation et de la thermogenèse. Il est responsable du maintien de la chaleur dans le
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