22/11 : Stage de cuisine ayurvédique
Découvrez les secrets de la cuisine ayurvédique : une alimentation saine, digeste et savoureuse pour prendre soin de votre digestion et de votre bien-être au quotidien.
Atelier de cuisine ayurvédique à Grenoble
Atelier de cuisine ayurvédique à Grenoble
Atelier de cuisine végétarienne et ayurvédique à Grenoble
Un Voyage Culinaire Vers la Santé et le Bien-être
Atelier de cuisine ayurvédique à Grenoble
"Nous sommes ce que nous digérons".
A travers ce stage vous découvrirez les principes de la cuisine ayurvédique, mêlant enseignement et pratique.
Pourquoi venir à un atelier de cuisine ayurvédique à Grenoble ?
- Vous souhaitez retrouver un équilibre alimentaire ?
- Vous souhaitez davantage manger végétarien mais les idées manquent…
- Vous souhaitez manger autrement pour améliorer votre digestion ?
- Vous souhaitez découvrir l’art de cuisiner selon l’ayurvéda?
- Vous recherchez une nouvelle saveur à vos plats ?
- Vous souhaitez comprendre les principes de la digestion et mieux comprendre la votre ?
Ne cherchez plus vous êtes au bon endroit !
Pourquoi vous proposer un atelier de cuisine ayurvédique à Grenoble ?
Lors des consultations en ayurvéda que je propose, je remarque que beaucoup de personnes ont des soucis digestifs ou que la cause d’autres problèmes pour lesquels elles viennent me voir, vient d’une mauvaise digestion.
Selon l’ayurvéda, 80% des maladies sont dues aux toxines (ama).
Ces toxines, nous les créons lorsque notre digestion est mauvaise, c’est à dire « pas optimale ». Parfois on se rend compte que l’on ne digère pas correctement et parfois non.
Les signes d’une mauvaise digestion sont devenus normaux, tellement on s’est accoutumé…
En ayurvéda, nous accordons beaucoup d’importance à « agni », notre feu digestif. Il est responsable de la digestion et varie en fonction des personnes, de la saison ou encore de ce que nous traversons en émotion.
Il est donc important, lorsque nous cuisinons, d’accorder de l’importance à Agni et c’est ce que je vous propose également dans ce stage.
Découvrez les thématiques abordées lors de ce stage
La cuisine ayurvédique est avant tout une cuisine qui favorise la bonne digestion.
Ce stage est un mélange de théorie et de pratique afin de vous livrer astuces, conseils, idées pour créer vous même vos repas tout en protégeant votre système digestif.
Au programme :
Théorie
+ Digestion : Les signes d’une bonne / mauvaise digestion, comprendre la digestion, ses étapes.
+ Agni et les toxines : Comprendre notre feu digestif pour éviter la formation de toxines
+ Les bonnes associations : comment créer une assiette digeste
+ Remèdes naturels : comment optimiser notre digestion.
Cuisine et dégustation :
+Petits déjeuner ayurvédique : Dégustation à votre arrivée
+ Plats végétariens: plusieurs plats simples, rapides et sains que nous créons ensemble.
+ Céréales & légumineuses digestes : cuisson, purification, assaisonnement.
+ Ghee : apprenez à fabriquer votre ghee, une matière grasse digeste et repartez avec 🙂
Comment participer à un atelier de cuisine ayurvédique à Grenoble ?
Plusieurs options pour vivre cet expérience culinaire :
- Vous vous inscrivez à un évènement que je crée
- Entre amis-es, en famille, vous souhaitez vivre cet expérience chez vous , c’est possible, je peux me déplacer ! Vous n’avez pas assez de place chez vous, je l’organise dans une salle dédiée à cet évènement.
- Dans le carde d’un stage, d’un évènement, vous souhaitez me faire intervenir pour parler de la cuisine ayurvédique, je crée avec vous un atelier de cuisine ayurvédique sur mesure 🙂
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Témoignages clients
J’ai participé au premier atelier de cuisine Ayurvédique proposé par Sylvia ce samedi en journée.
Temps très conviviale, instructif (dans comment prendre soin de sa santé en prenant soin de sa digestion, et de son alimentation).
Un moment de plaisir gustatif, ressourçant sui met tous nos sens en éveil !
Une belle expérience.
Je recommande ++
★★★★★ Noté 5 sur 5
Pascale F
J’ai participé à l’atelier cuisine ayurvédique, j’ai adoré !
Après la théorie, vient la pratique en groupe et puis la dégustation, un régal !
Merci pour cette belle journée avec une bonne énergie de groupe, de la découverte et de belles rencontres en prime.
Merci Sylvia pour cette proposition.
★★★★★ Noté 5 sur 5
Marjorie B
Un atelier de cours de cuisine ayurvédique suivi avec Sylvia et les papilles s’emballent tout en ayant une digestion optimale.
Mille mercis Sylvia pour ce très bel atelier, très instructif, des explications claires et des recettes simples à reproduire à la maison.
Sylvia est une belle personne, disponible, à l’écoute et très sympathique.
Je recommande sincèrement les Fleurs de Dosha.
★★★★★ Noté 5 sur 5