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SUMMARY:30/05 : Stage de cuisine ayurvédique
DESCRIPTION:Connaissez vous la cuisine ayurvédique et ses bienfaits ?\n \n« Nous sommes ce que nous digérons » ! \nEt digérez vous correctement ? \nLa cuisine ayurvédique est avant tout une cuisine qui favorise la bonne digestion ! \nDécouvrez les principes de la cuisine ayurvédique\, une cuisine digeste\, saine et qui nous fait du bien. \nLe but de ce stage est de partager avec vous mes connaissances en nutrition selon l’ayurvéda ainsi que des idées de repas pour faire plaisir à vos papilles et également à vos intestins !Des repas simples\, faciles à refaire pour cuisiner au quotidien tout en prenant soin de votre santé. \nCe stage est un mélange de théorie et de pratique afin de vous livrer astuces\, idées et conseils pour créer vous même vos repas tout en protégeant votre système digestif. \n  \nNous aborderons lors de ce stage :\n+ Les signes d’une bonne et d’une mauvaise digestion+ Comment fonctionne la digestion des aliments\, le feu digestif\, la création de toxines…+ La cuisson des céréales\, des légumineuses+ Les bonnes associations dans l’assiette.+ La préparation d’un ghee\, très utiliser en ayurvéda.+ Des idées de plats végétariens faciles à faire+ Des remèdes naturels pour favoriser une bonne digestion : tisanes\, épices… \n  \nNous cuisinerons 6  plats chauds (en fonction du nombre de participants) afin de voir la cuisson des céréales et des légumineuses et repartir avec plusieurs idées repas. \nEt pour les plus gourmands\, je vous propose de cuisiner également un dessert digeste et goûteux 😉 \nVous pourrez aussi repartir avec du ghee que nous fabriquerons ensemble ! \n  \nComment se déroule le stage ?\nAu programme : \n+ 9h30 : Je vous accueille avec un petit déjeuner ayurvédique\, et ainsi vous faire découvrir mes pancakes ayurvédiques 😉+ 10h-11h : Théorie+ 11h-13h00 : cuisinons ensemble !+ 13h0 -14h00 : Dégustation de nos mets+ 14h00- 14h30 : Théorie+ 14h30 : Fabrication d’un ghee+ 15h-16h : Théorie et échanges \n  \nCombien coûte le stage ?\nStage comprenant : Petit déjeuner + repas + ghee + recettes à emporter 😉 \n125 euros \n  \nPour emporter le ghee que nous aurons fait\, prenez un petit pot en verre. \nINSCRIPTION : Par mail à contact@lesfleursdedosha.fr ou par téléphone au 06.21.07.07.52 \n  \nUne nouvelle date vous sera proposée prochainement 🙂 \n  \n Je participe à l’événement !
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LOCATION:Salière\, 6 rue du Docteur Vaillant\, Grenoble\, Rhone-Alpes\, 38100\, France
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SUMMARY:06/06 : Atelier Ayurvéda & Fascias : équilibrer l'énergie et le mouvement en été
DESCRIPTION:🌞 Atelier 3h – Ayurvéda & Fascias\nAu cœur de l’été\, trouver son juste rythme\nL’été est une saison d’expansion\, de chaleur et d’intensité.Le corps s’ouvre\, l’énergie monte… et peut parfois déborder. \nNous vous proposons un atelier de 3h pour apprendre à accompagner cette énergie sans s’épuiser\, en alliant compréhension et ressenti. \n\n🌿 1h30 – Ayurvéda : comprendre et réguler l’énergie de l’été\nSylvia vous guidera à travers les principes de l’ayurvéda pour mieux comprendre l’impact de la saison sur le corps et le mental.Comment apaiser l’excès de chaleur ?Quels rituels\, quelle alimentation\, quel rythme adopter pour rester en équilibre ? \nUne approche claire\, concrète et accessible pour traverser l’été avec plus de justesse. \n\n🌊 1h30 – Fascias & gymnastique sensorielle\nBéa vous propose une exploration corporelle autour des fascias\, pour ressentir\, relâcher et réguler les tensions liées à l’intensité de la saison. \nÀ travers le mouvement lent\, la présence et l’écoute du corps\, vous viendrez retrouver fluidité\, fraîcheur et espace intérieur. \n  \nLieu : Gières \n  \nJe participe à l’évènement !
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CATEGORIES:Atelier ayurvéda,Mise en avant accueil
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SUMMARY:20/06 Atelier cosm'éthique "corps" : Lait corps après soleil / Gommage / Baume déodorant
DESCRIPTION:  \nEt si vous chouchoutiez votre corps cet été avec vos propres soins !\nUne belle peau\, c’est une peau bien hydratée et bien gommée ! C’est pourquoi je vous propose de réaliser vous même vos soins pour prendre soin de vous naturellement avec :  \n  \n\nLait corps après soleil\n\nPour une peau douce et soyeuse\, pour une hydratation et une nutrition plus intense\, je vous propose de passer l’été avec ce soin cocon qui sera un vrai bijou pour votre corps ! De texture légère pour une pénétration rapide mais également un soin nourrissant grâce à l’huile de coco et au beurre de karité. Découvrez ce soin sur mesure aux senteurs de votre choix…..coco\, monoï\, fleur d’oranger….Tout est permis\, faites vous plaisir ! \n  \n\nUn gommage gourmand pour le corps\n\nUn gommage à la texture crème fouettée pour vous masser sous la douche ! A base de pulpe de coco râpée et de noix broyées\, ce soin saura enlever les petites peaux mortes afin de garder un bronzage éclatant et uniforme ! \n  \n\nUn baume déodorant\n\nUn soin déodorant efficace et qui prend soin de vos aisselles. Il apportera douceur tout en neutralisant les odeurs de la sueur.  \n  \n  \nComment se déroule un atelier ?\n+ Règles de base en cosmétique maison (hygiène\, sécurité). \n+ Diagnostic de peau peau.+ Création de la recette en fonction de votre type de peau.+ Information sur les principes actifs et ingrédients utilisés.+ Explication du mode opératoire et du matériel utilisé.+ Confection du produit cosmétique sous la supervision de la formatrice.+ Questions et échanges sur la formation. \nCombien coûte un atelier ?\n+ Atelier cosmétique : Soins corps \n65 euros / 3h00 \nPossibilité de faire 1 soin à 40€ (lait corps) \, 2 soins à 55€ (lait corps + gommage) \n  \nTarif fidélité : 60* euros / 3h00*Conditions pour bénéficier de ce tarif : Avoir déjà participé au même atelierApporter avec vous les conditionnements utilisés lors du dernier atelier afin de les réutiliser. \n  \nL’atelier est « All inclusive »\, tout est fourni ! Même la bonne humeur 😉 \nINSCRIPTION : Par mail à contact@lesfleursdedosha.fr ou par téléphone au 06.21.07.07.52 \n  \n Je participe à l’événement !
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LOCATION:Les Fleurs de Dosha\, 4 rue John Kennedy\, Grenoble\, 38100\, France
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