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SUMMARY:10/10 : Atelier Ayurvéda & Cuisine
DESCRIPTION:Préparer son automne avec l’Ayurvéda\n \nL’automne est une saison de transition. Les journées raccourcissent\, le vent s’installe\, les températures baissent… En Ayurveda\, cette période est gouvernée par Vata\, l’énergie du mouvement. \nLorsque Vata est en excès\, nous pouvons ressentir davantage de fatigue\, de stress\, d’anxiété\, des troubles du sommeil\, une digestion plus sensible ou encore une sensation de dispersion. \nEt si cette année\, vous appreniez à accompagner votre corps plutôt qu’à subir les changements de saison ? \nJe vous invite à vivre une demi-journée alliant conférence\, atelier cuisine et moment de partage\, pour découvrir les clés de l’Ayurvéda et repartir avec des conseils simples et concrets à appliquer au quotidien. \nDans une ambiance chaleureuse et conviviale\, nous prendrons le temps de comprendre les besoins de notre organisme à l’automne avant de passer en cuisine pour préparer ensemble un repas inspiré des principes de l’Ayurvéda. \nCet atelier est accessible à tous\, sans aucune connaissance préalable. \n  \nAu programme\n🍂 Conférence Ayurveda\nDécouvrez les principes essentiels de l’Ayurvéda et comprenez comment l’énergie Vata influence notre équilibre durant l’automne. \nNous aborderons notamment : \n\nLes caractéristiques de Vata\nLes signes d’un déséquilibre\nLes aliments à privilégier en automne\nLes épices et remèdes naturels\nLes routines quotidiennes pour rester en forme\nLes gestes simples pour préserver son énergie\n\n🥣 Atelier cuisine ayurvédique\nParce que l’Ayurvéda se vit avant tout dans l’assiette\, nous préparerons ensemble un repas automnal gourmand\, réconfortant et équilibrant. \nVous découvrirez comment cuisiner des recettes simples\, savoureuses et faciles à reproduire à la maison en respectant les principes ayurvédiques. \nPuis nous partagerons le repas dans un moment d’échange convivial. \nVous repartirez avec\n🌿 Une meilleure compréhension de votre équilibre en automne \n📖 Un livret pratique pour vous accompagner tout au long de la saison \n🥣 Des recettes faciles à refaire chez vous \n✨ Des conseils concrets pour prendre soin de vous naturellement \nUn cadre propice au ressourcement\nCet atelier se déroule chez Les Fleurs de Dosha\, à Pierre-Châtel\, à seulement 40 minutes de Grenoble. \nUn lieu qui me tient particulièrement à cœur\, imaginé et construit avec mon mari\, au cœur de la nature et face aux montagnes. \nJ’ai à cœur de vous y accueillir comme à la maison\, dans une atmosphère simple\, chaleureuse et bienveillante. \nEt pour celles et ceux qui souhaitent prolonger cette parenthèse\, de jolies balades sont accessibles tout autour de la maison. \nAu plaisir de partager cette belle journée avec vous ! \nINSCRIPTION : Par mail à contact@lesfleursdedosha.fr ou par téléphone au 06.21.07.07.52 \n  \n Je participe à l’événement !
URL:https://www.lesfleursdedosha.fr/evenements-ateliers-cosmetiques/10-10-atelier-ayurveda-cuisine/
LOCATION:Pierre-Châtel\, 8 impasse des Iris\, Pierre-Châtel\, Rhone-Alpes\, 38119\, France
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